8.0 km | 00:46:29 | 05:48/km日期: 2016-08-27 06:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 7972 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'20" / 05'53" / 05'41" / 05'46" / 05'48" / 05'39" / 05'32" / 05'34" / 44'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+01'20") | 1004 / 1004 | 170 / 93 |
2 | | 05'50" (+00'52") | 1007 / 2011 | 175 / 97 |
3 | | 05'42" (+00'44") | 1007 / 3019 | 173 / 101 |
4 | | 05'40" (+00'42") | 1004 / 4023 | 170 / 103 |
5 | | 05'47" (+00'49") | 1002 / 5026 | 171 / 100 |
6 | | 05'37" (+00'39") | 1003 / 6029 | 169 / 104 |
7 | | 05'33" (+00'35") | 1007 / 7037 | 172 / 104 |
8 | | 05'41" (+00'43") | 1006 / 8043 | 170 / 103 |
9 | | 04'58" | 6 / 8050 | 60 / 335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.39 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'53" | 00:12'13" |
3 | 05'41" | 00:17'54" |
4 | 05'46" | 00:23'40" |
5 | 05'48" | 00:29'28" |
6 | 05'39" | 00:35'07" |
7 | 05'32" | 00:40'39" |
8 | 05'34" | 00:46'13" |
8.0 | 39'48" | 00:46'29" |