5.0 km | 00:29:26 | 05:52/km日期: 2016-08-22 18:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 4848 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'12" / 06'11" / 05'42" / 06'06" / 05'05" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+01'12") | 1008 / 1008 | 163 / 98 |
2 | | 06'11" (+01'11") | 1007 / 2015 | 164 / 98 |
3 | | 05'37" (+00'37") | 1009 / 3024 | 165 / 107 |
4 | | 06'05" (+01'05") | 1010 / 4035 | 161 / 101 |
5 | | 05'00" | 1001 / 5037 | 170 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.39 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'11" | 00:12'23" |
3 | 05'42" | 00:18'05" |
4 | 06'06" | 00:24'11" |
5 | 05'05" | 00:29'16" |
5.0 | 15'09" | 00:29'26" |