8.0 km | 01:03:42 | 07:57/km日期: 2024-09-05 06:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 06'38" / 07'07" / 07'04" / 07'37" / 07'27" / 07'15" / 08'52" / 11'23" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'52" (+01'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'23" (+04'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'00" (+07'06") | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.20 km ascis GT-2000 11 累積 :
1258.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'07" | 00:13'45" |
3 | 07'04" | 00:20'49" |
4 | 07'37" | 00:28'26" |
5 | 07'27" | 00:35'53" |
6 | 07'15" | 00:43'08" |
7 | 08'52" | 00:52'00" |
8 | 11'23" | 01:03'23" |
8.0 | 15'03" | 01:03'26" |