7.7 km | 00:44:35 | 05:45/km日期: 2024-09-04 19:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.4
Pace: 06'25" / 05'53" / 05'45" / 05'38" / 05'36" / 05'39" / 05'36" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 738 / 7738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.89 km 
ADIDAS SWITCH 累積 :
478.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'53" | 00:12'18" |
| 3 | 05'45" | 00:18'03" |
| 4 | 05'38" | 00:23'41" |
| 5 | 05'36" | 00:29'17" |
| 6 | 05'39" | 00:34'56" |
| 7 | 05'36" | 00:40'32" |
| 7.7 | 05'30" | 00:44'36" |
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