5.7 km | 01:00:09 | 10:37/km日期: 2015-10-19 21:17 - 地點: Burnaby, BC - 天氣: Warm - 平均心率: 151 - 卡路里: 367 Cal
Pace: 11'43" / 08'54" / 09'59" / 09'41" / 10'37" / 21'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" | 1090 / 1090 |
| 2 | | 09'37" (+00'28") | 1040 / 2130 |
| 3 | | 09'31" (+00'22") | 1050 / 3179 |
| 4 | | 09'54" (+00'45") | 1010 / 4189 |
| 5 | | 10'25" (+01'16") | 960 / 5149 |
| 6 | | 18'52" (+09'43") | 530 / 5680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
29.23 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
543.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 08'54" | 00:20'37" |
| 3 | 09'59" | 00:30'36" |
| 4 | 09'41" | 00:40'17" |
| 5 | 10'37" | 00:50'54" |
| 5.7 | 21'09" | 01:04'52" |
留言 
展開計圈分析
