7.1 km | 00:41:00 | 05:46/km日期: 2024-09-05 19:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'36" / 06'17" / 04'59" / 05'04" / 07'31" / 04'59" / 04'59" / 21'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'15" (+16'17") | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.12 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'17" | 00:11'53" |
| 3 | 04'59" | 00:16'52" |
| 4 | 05'04" | 00:21'56" |
| 5 | 07'31" | 00:29'27" |
| 6 | 04'59" | 00:34'26" |
| 7 | 04'59" | 00:39'25" |
| 7.1 | 21'14" | 00:41'46" |
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