6.0 km | 00:34:18 | 05:42/km日期: 2024-09-04 15:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 72.1
Pace: 06'01" / 06'06" / 05'37" / 05'35" / 05'27" / 05'30" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.42 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3173.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'06" | 00:12'07" |
3 | 05'37" | 00:17'44" |
4 | 05'35" | 00:23'19" |
5 | 05'27" | 00:28'46" |
6 | 05'30" | 00:34'16" |
6.0 | 04'09" | 00:34'18" |