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shunfu
新北市
ID 4080
83 位追隨者
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shunfu
35.0 km
|
01:44:19
|
20.1 km/h
日期:
2016-09-07 16:02
-
總爬升:
401 m
-
卡路里:
1056 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
49%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'48"
(01'48")
16.29 (-27.61)
488 / 488
2
01'09"
(02'57")
26.67 (-17.24)
510 / 999
3
01'11"
(04'08")
25.00 (-18.90)
493 / 1492
4
01'03"
(05'11")
29.03 (-14.87)
504 / 1997
5
01'10"
(06'21")
26.47 (-17.43)
511 / 2508
展開計圈分析
6
01'10"
(07'31")
25.71 (-18.19)
498 / 3006
7
01'09"
(08'40")
26.28 (-17.63)
502 / 3508
8
01'06"
(09'46")
27.07 (-16.83)
493 / 4002
9
01'10"
(10'56")
26.47 (-17.43)
511 / 4514
10
01'02"
(11'58")
28.80 (-15.10)
494 / 5009
11
01'12"
(13'10")
25.35 (-18.55)
506 / 5516
12
01'43"
(14'53")
17.82 (-26.08)
508 / 6024
13
02'02"
(16'55")
14.63 (-29.27)
494 / 6518
14
01'32"
(18'27")
19.67 (-24.23)
500 / 7019
15
01'06"
(19'33")
27.69 (-16.21)
503 / 7523
16
01'33"
(21'06")
19.46 (-24.44)
501 / 8024
17
01'11"
(22'17")
26.09 (-17.82)
512 / 8536
18
01'10"
(23'27")
25.90 (-18.00)
502 / 9039
19
01'14"
(24'41")
24.49 (-19.41)
501 / 9540
20
01'21"
(26'02")
22.22 (-21.68)
497 / 10037
21
01'14"
(27'16")
24.00 (-19.90)
491 / 10529
22
01'13"
(28'29")
24.49 (-19.41)
495 / 11024
23
01'17"
(29'46")
23.53 (-20.37)
502 / 11527
24
01'54"
(31'40")
15.79 (-28.11)
498 / 12026
25
01'10"
(32'50")
25.90 (-18.00)
501 / 12527
26
01'30"
(34'20")
20.57 (-23.33)
512 / 13039
27
01'47"
(36'07")
16.67 (-27.24)
493 / 13533
28
02'43"
(38'50")
11.08 (-32.83)
500 / 14033
29
03'21"
(42'11")
9.18 (-34.72)
512 / 14545
30
03'42"
(45'53")
8.18 (-35.72)
503 / 15049
31
02'28"
(48'21")
11.96 (-31.94)
490 / 15540
32
02'21"
(50'42")
13.00 (-30.91)
507 / 16047
33
03'35"
(54'17")
8.45 (-35.45)
504 / 16552
34
03'39"
(57'56")
8.14 (-35.76)
495 / 17047
35
02'25"
(01:00'21")
12.41 (-31.49)
498 / 17546
36
02'47"
(01:03'08")
11.11 (-32.79)
514 / 18060
37
00'40"
(01:03'48")
43.90
483 / 18544
38
00'47"
(01:04'35")
38.71 (-5.19)
502 / 19046
39
01'02"
(01:05'37")
29.27 (-14.63)
502 / 19549
40
01'00"
(01:06'37")
30.25 (-13.65)
503 / 20052
41
00'55"
(01:07'32")
33.96 (-9.94)
515 / 20568
42
00'58"
(01:08'30")
30.51 (-13.39)
491 / 21059
43
00'48"
(01:09'18")
37.11 (-6.79)
492 / 21551
44
01'00"
(01:10'18")
31.03 (-12.87)
515 / 22067
45
01'11"
(01:11'29")
25.35 (-18.55)
497 / 22565
46
01'43"
(01:13'12")
17.31 (-26.59)
495 / 23060
47
01'00"
(01:14'12")
29.75 (-14.15)
495 / 23555
48
01'02"
(01:15'14")
29.27 (-14.63)
502 / 24058
49
01'06"
(01:16'20")
27.48 (-16.42)
500 / 24558
50
01'12"
(01:17'32")
25.53 (-18.37)
507 / 25066
51
00'58"
(01:18'30")
30.51 (-13.39)
488 / 25554
52
01'42"
(01:20'12")
18.27 (-25.63)
515 / 26070
53
00'58"
(01:21'10")
30.77 (-13.13)
493 / 26563
54
00'59"
(01:22'09")
30.77 (-13.13)
503 / 27067
55
01'38"
(01:23'47")
18.37 (-25.54)
499 / 27566
56
01'08"
(01:24'55")
26.67 (-17.24)
502 / 28069
57
01'41"
(01:26'36")
18.18 (-25.72)
508 / 28577
58
01'17"
(01:27'53")
23.84 (-20.06)
507 / 29085
59
01'12"
(01:29'05")
24.49 (-19.41)
489 / 29574
60
01'17"
(01:30'22")
24.16 (-19.74)
513 / 30088
61
01'15"
(01:31'37")
23.84 (-20.06)
494 / 30583
62
01'12"
(01:32'49")
24.83 (-19.07)
493 / 31076
63
01'20"
(01:34'09")
23.23 (-20.68)
514 / 31591
64
01'10"
(01:35'19")
26.09 (-17.82)
503 / 32095
65
01'20"
(01:36'39")
22.50 (-21.40)
498 / 32594
66
01'14"
(01:37'53")
24.16 (-19.74)
495 / 33090
67
01'25"
(01:39'18")
21.43 (-22.47)
503 / 33593
68
01'17"
(01:40'35")
23.68 (-20.22)
506 / 34099
69
02'00"
(01:42'35")
15.13 (-28.78)
504 / 34603
70
01'44"
(01:44'19")
14.63 (-29.27)
422 / 35026
9月累積里程 :
56.39 km
GIANT ATX EXP
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| 8 years ago
SHENG
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.1
-2.0 %
2
26.9
2.5 %
3
26.1
1.3 %
4
26.7
3.0 %
5
27.3
-1.4 %
6
20.9
4.0 %
7
16.6
3.4 %
8
23.1
-0.9 %
9
25.9
-1.3 %
10
23.4
-2.2 %
11
24.0
-2.6 %
12
18.8
4.2 %
13
22.6
4.6 %
14
13.7
6.8 %
15
8.6
9.3 %
16
12.5
9.7 %
17
8.3
10.7 %
18
11.0
8.0 %
19
41.4
-8.4 %
20
29.5
-9.7 %
21
32.4
-11.4 %
22
34.6
-8.4 %
23
20.2
-2.5 %
24
29.5
-1.1 %
25
26.5
-1.8 %
26
22.5
-1.1 %
27
30.5
-0.9 %
28
21.8
-1.7 %
29
20.7
-3.0 %
30
24.2
-1.4 %
31
24.5
2.4 %
32
24.2
-2.4 %
33
23.2
1.9 %
34
22.4
3.0 %
35
16.5
-5.0 %
35.0
4.9
-6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
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0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
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100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
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111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
台中阿森
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10.3 km
|
00:50:30
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:50
|
05:06/km
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