10.2 km | 01:08:44 | 06:42/km日期: 2024-09-02 05:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91.1
Pace: 07'00" / 07'12" / 06'47" / 06'33" / 06'36" / 06'47" / 06'49" / 06'47" / 06'36" / 06'26" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 231.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'12" | 00:14'12" |
3 | 06'47" | 00:20'59" |
4 | 06'33" | 00:27'32" |
5 | 06'36" | 00:34'08" |
6 | 06'47" | 00:40'55" |
7 | 06'49" | 00:47'44" |
8 | 06'47" | 00:54'31" |
9 | 06'36" | 01:01'07" |
10 | 06'26" | 01:07'33" |
10.2 | 04'59" | 01:08'44" |