7.0 km | 00:58:26 | 08:20/km日期: 2024-09-01 21:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.3
Pace: 06'21" / 07'27" / 07'52" / 07'10" / 07'43" / 09'20" / 12'24" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" (+02'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'24" (+05'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'21" (+05'55") | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.20 km ascis GT-2000 11 累積 :
1258.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'27" | 00:13'48" |
3 | 07'52" | 00:21'40" |
4 | 07'10" | 00:28'50" |
5 | 07'43" | 00:36'33" |
6 | 09'20" | 00:45'53" |
7 | 12'24" | 00:58'17" |
7.0 | 13'17" | 00:58'22" |