10.4 km | 01:12:28 | 06:57/km日期: 2024-08-28 18:43 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 72
Pace: 08'18" / 06'33" / 07'23" / 06'40" / 07'29" / 07'47" / 16'38" / 06'23" / 06'56" / 05'29" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 413 / 10413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'33" | 00:14'51" |
| 3 | 07'23" | 00:22'14" |
| 4 | 06'40" | 00:28'54" |
| 5 | 07'29" | 00:36'23" |
| 6 | 07'47" | 00:44'10" |
| 7 | 16'38" | 01:00'48" |
| 8 | 06'23" | 01:07'11" |
| 9 | 06'56" | 01:14'07" |
| 10 | 05'29" | 01:19'36" |
| 10.4 | 05'26" | 01:21'51" |
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