5.5 km | 00:37:45 | 06:50/km日期: 2016-09-01 06:21 - 平均心率: 77 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'42" / 06'42" / 06'39" / 06'51" / 06'36" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.23 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
2589.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'42" | 00:14'24" |
3 | 06'39" | 00:21'03" |
4 | 06'51" | 00:27'54" |
5 | 06'36" | 00:34'30" |
5.5 | 06'11" | 00:37'45" |