6.0 km | 00:33:45 | 05:37/km日期: 2024-08-31 20:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 05'39" / 05'44" / 05'39" / 05'42" / 05'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'42" (+00'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'37" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'39" (+00'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'45" (+00'26") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'44" (+00'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'45" (+00'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'35" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'42" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'40" (+00'21") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'34" (+00'15") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'40" (+00'21") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'40" (+00'21") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'19" | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'14" | 400 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.02 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'44" | 00:11'23" |
| 3 | 05'39" | 00:17'02" |
| 4 | 05'42" | 00:22'44" |
| 5 | 05'37" | 00:28'21" |
| 6.0 | 05'23" | 00:33'45" |
Michael Pan 說推
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