3.6 km | 00:20:50 | 05:44/km日期: 2024-08-31 07:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 04'24" / 05'48" / 06'10" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'33" (+19'15") | 0 / 1000 |
| 3 | | 11'35" (+07'17") | 204 / 1205 |
| 4 | | 04'18" | 1000 / 2205 |
| 5 | | 08'40" (+04'22") | 3 / 2209 |
| 6 | | 12'58" (+08'40") | 206 / 2415 |
| 7 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 3415 |
| 8 | | 07'28" (+03'10") | 4 / 3420 |
| 9 | | 12'30" (+08'12") | 208 / 3629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.06 km 
ADIZERO BOSTON 12 累積 :
1341.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 05'48" | 00:10'12" |
| 3 | 06'10" | 00:16'22" |
| 3.6 | 07'05" | 00:20'50" |
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