5.0 km | 00:50:00 | 10:00/km日期: 2024-08-29 17:15 - 地點: 跑步機 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 155 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'27" / 09'56" / 09'40" / 09'35" / 09'29" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.40 km 
喬山 HORIZON TR5.0 累積 :
1429.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 09'56" | 00:19'23" |
| 3 | 09'40" | 00:29'03" |
| 4 | 09'35" | 00:38'38" |
| 5 | 09'29" | 00:48'07" |
| 5.2 | 09'28" | 00:50'00" |
8311.8 km | 
11190.2 km
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