7.3 km | 00:36:45 | 05:02/km日期: 2024-08-28 06:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1
Pace: 04'54" / 09'10" / 04'54" / 05'03" / 05'00" / 04'57" / 04'59" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 294 / 7294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
184.32 km 
NIKE 白 Zoom Fly 3 累積 :
298.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 09'10" | 00:14'04" |
| 3 | 04'54" | 00:18'58" |
| 4 | 05'03" | 00:24'01" |
| 5 | 05'00" | 00:29'01" |
| 6 | 04'57" | 00:33'58" |
| 7 | 04'59" | 00:38'57" |
| 7.3 | 04'28" | 00:40'16" |
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