Benson 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Benson 台中
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3.4 km | 00:21:21 | 06:17/km

日期: 2016-09-04 17:34 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 04'31" / 06'38" / 06'22" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07"

1000 / 1000

2

06'38"

(12'46")

06'38" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'07")

06'21" (+00'14")

1000 / 3000

4

02'14"

(21'21")

05'42"

391 / 3391

9月累積里程 : 155.74 km

TCX 上傳 | 8 years ago

老興, 朱子建和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	06'38"	00:11'09"
3	06'22"	00:17'31"
3.4	05'42"	00:19'45"

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