6.2 km | 01:27:28 | 14:06/km日期: 2024-08-27 19:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.5
Pace: 11'02" / 12'15" / 11'57" / 13'14" / 10'06" / 19'57" / 30'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'56" (+03'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'15" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'56" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'14" (+03'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 19'57" (+09'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 30'32" (+20'27") | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 12'15" | 00:23'17" |
3 | 11'57" | 00:35'14" |
4 | 13'14" | 00:48'28" |
5 | 10'06" | 00:58'34" |
6 | 19'57" | 01:18'31" |
6.2 | 30'36" | 01:24'34" |