10.7 km | 00:56:16 | 05:16/km日期: 2024-08-25 22:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 9780 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 04'20" / 03'36" / 04'58" / 05'13" / 05'18" / 05'14" / 05'23" / 05'12" / 05'09" / 05'15" / 05'09" / 02'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'26" | 1001 / 1001 | 172 / 130 |
2 | | 04'40" (+00'14") | 1060 / 2062 | 164 / 130 |
3 | | 04'58" (+00'32") | 1003 / 3065 | 178 / 112 |
4 | | 05'20" (+00'54") | 1001 / 4067 | 176 / 106 |
5 | | 05'18" (+00'52") | 1002 / 5069 | 176 / 106 |
6 | | 05'16" (+00'50") | 1000 / 6070 | 176 / 107 |
7 | | 05'24" (+00'58") | 1001 / 7071 | 177 / 103 |
8 | | 05'13" (+00'47") | 1000 / 8071 | 177 / 107 |
9 | | 05'34" (+01'08") | 1034 / 9106 | 168 / 106 |
10 | | 06'13" (+01'47") | 1000 / 10107 | 172 / 93 |
11 | | 05'45" (+01'19") | 573 / 10681 | 169 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.41 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 03'36" | 00:07'56" |
3 | 04'58" | 00:12'54" |
4 | 05'13" | 00:18'07" |
5 | 05'18" | 00:23'25" |
6 | 05'14" | 00:28'39" |
7 | 05'23" | 00:34'02" |
8 | 05'12" | 00:39'14" |
9 | 05'09" | 00:44'23" |
10 | 05'15" | 00:49'38" |
11 | 05'09" | 00:54'47" |
10.7 | -4'-39" | 00:56'16" |