4.1 km | 00:52:13 | 12:50/km日期: 2024-08-23 19:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.3
Pace: 12'27" / 09'43" / 09'46" / 18'01" / 31'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'45" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'22" (+07'40") | 966 / 3966 |
5 | | 32'01" (+22'19") | 99 / 4066 |
6 | | 15'14" (+05'32") | 1 / 4067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.82 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'27" | 00:12'27" |
2 | 09'43" | 00:22'10" |
3 | 09'46" | 00:31'56" |
4 | 18'01" | 00:49'57" |
4.1 | 31'01" | 00:52'02" |