6.7 km | 01:15:43 | 11:18/km日期: 2024-08-22 19:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 10'23" / 10'14" / 09'20" / 09'44" / 11'20" / 10'13" / 17'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'20" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'12" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'49" (+08'29") | 693 / 6693 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.82 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 10'14" | 00:20'37" |
3 | 09'20" | 00:29'57" |
4 | 09'44" | 00:39'41" |
5 | 11'20" | 00:51'01" |
6 | 10'13" | 01:01'14" |
6.7 | 17'58" | 01:13'42" |