8.0 km | 00:57:08 | 07:07/km日期: 2024-08-21 19:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.8
Pace: 07'12" / 07'23" / 07'11" / 09'24" / 07'15" / 06'53" / 06'49" / 06'48" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
56.92 km BROOKS LAUNCH 7 累積 :
716.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'23" | 00:14'35" |
3 | 07'11" | 00:21'46" |
4 | 09'24" | 00:31'10" |
5 | 07'15" | 00:38'25" |
6 | 06'53" | 00:45'18" |
7 | 06'49" | 00:52'07" |
8 | 06'48" | 00:58'55" |
8.0 | 06'09" | 00:58'57" |