10.0 km | 01:01:25 | 06:07/km日期: 2016-08-29 18:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1351 Cal - 總步數: 9835 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 48%
Pace: 05'57" / 06'03" / 06'22" / 05'46" / 05'55" / 05'58" / 06'10" / 06'26" / 06'18" / 06'16" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'03" | 00:12'00" |
3 | 06'22" | 00:18'22" |
4 | 05'46" | 00:24'08" |
5 | 05'55" | 00:30'03" |
6 | 05'58" | 00:36'01" |
7 | 06'10" | 00:42'11" |
8 | 06'26" | 00:48'37" |
9 | 06'18" | 00:54'55" |
10 | 06'16" | 01:01'11" |
10.0 | 16'25" | 01:01'25" |