6.0 km | 00:40:10 | 06:41/km日期: 2024-08-13 18:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.1
Pace: 05'41" / 05'35" / 08'20" / 06'09" / 07'29" / 6933'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+01'12") | 134 / 2134 |
4 | | 21'43" (+17'22") | 126 / 2261 |
5 | | 04'21" | 305 / 2566 |
6 | | 05'36" (+01'15") | 102 / 2668 |
7 | | 06'12" (+01'51") | 928 / 3597 |
8 | | 18'51" (+14'30") | 95 / 3693 |
9 | | 05'12" (+00'51") | 437 / 4130 |
10 | | 24'48" (+20'27") | 65 / 4196 |
11 | | 06'05" (+01'44") | 1000 / 5196 |
12 | | 07'21" (+03'00") | 805 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.26 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'35" | 00:11'16" |
3 | 08'20" | 00:19'36" |
4 | 06'09" | 00:25'45" |
5 | 07'29" | 00:33'14" |
6.0 | 06'55" | 00:40'10" |