2.0 km | 00:22:01 | 11:00/km日期: 2024-08-15 05:30 - 平均心率: 106 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.3
Pace: 12'12" / 10'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'08" | 1000 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
272.15 km
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母子鱷魚蚵技三代 黃金色 累積 :
331.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 10'09" | 00:22'21" |
2.0 | 08'54" | 00:22'23" |