2.8 km | 00:20:20 | 07:14/km日期: 2024-08-15 19:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'38" / 06'45" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05:20'57" (+15'34") | 0 / 0 |
| 2 | | 06'11" (+00'48") | 161 / 161 |
| 3 | | 08'43" (+03'20") | 114 / 276 |
| 4 | | 05'56" (+00'33") | 168 / 444 |
| 5 | | 07'37" (+02'14") | 131 / 575 |
| 6 | | 05'23" | 185 / 761 |
| 7 | | 07'17" (+01'54") | 137 / 898 |
| 8 | | 05'25" (+00'02") | 184 / 1082 |
| 9 | | 07'37" (+02'14") | 131 / 1214 |
| 10 | | 05'42" (+00'19") | 175 / 1389 |
| 11 | | 08'20" (+02'57") | 119 / 1509 |
| 12 | | 05'49" (+00'26") | 171 / 1680 |
| 13 | | 08'21" (+02'58") | 119 / 1800 |
| 14 | | 05'51" (+00'28") | 170 / 1971 |
| 15 | | 08'42" (+03'19") | 114 / 2086 |
| 16 | | 06'45" (+01'22") | 148 / 2234 |
| 17 | | 12'48" (+07'25") | 78 / 2312 |
| 18 | | 06'41" (+01'18") | 149 / 2461 |
| 19 | | 11'27" (+06'04") | 87 / 2548 |
| 20 | | 05'58" (+00'35") | 167 / 2716 |
| 21 | | 12'34" (+07'11") | 79 / 2795 |
| 22 | | 15'17" (+09'54") | 16 / 2812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.72 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'45" | 00:13'23" |
| 2.8 | 09'04" | 00:20'45" |
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