7.0 km | 00:50:17 | 07:08/km日期: 2024-08-15 15:08 - 地點: 新北市三重區綜合操場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 125 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89.3
Pace: 06'05" / 06'58" / 07'36" / 07'38" / 08'51" / 07'42" / 06'46" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
392.56 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 丫拖(蚵)(黑)-23號(三重家) 累積 :
1053.5 kmApple Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'58" | 00:13'03" |
3 | 07'36" | 00:20'39" |
4 | 07'38" | 00:28'17" |
5 | 08'51" | 00:37'08" |
6 | 07'42" | 00:44'50" |
7 | 06'46" | 00:51'36" |
7.1 | 04'31" | 00:51'51" |