6.0 km | 00:54:23 | 09:03/km日期: 2024-08-12 21:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.4
Pace: 08'14" / 07'43" / 09'30" / 07'22" / 10'49" / 10'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+03'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'44" (+03'22") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
32.07 km mizuno waverider26 累積 :
369.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'43" | 00:15'57" |
3 | 09'30" | 00:25'27" |
4 | 07'22" | 00:32'49" |
5 | 10'49" | 00:43'38" |
6 | 10'45" | 00:54'23" |
6.0 | 00'00" | 00:54'28" |