10.1 km | 01:11:15 | 07:04/km日期: 2024-08-14 06:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 10624 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'22" / 07'37" / 07'31" / 06'46" / 07'06" / 06'53" / 06'50" / 06'41" / 06'35" / 06'23" / 25'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 1000 | 167 / 79 |
2 | | 07'44" (+01'15") | 1000 / 2001 | 153 / 84 |
3 | | 07'33" (+01'04") | 1000 / 3002 | 138 / 95 |
4 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 4002 | 150 / 97 |
5 | | 07'17" (+00'48") | 1001 / 5004 | 177 / 77 |
6 | | 07'01" (+00'32") | 1002 / 6006 | 154 / 92 |
7 | | 06'54" (+00'25") | 1002 / 7008 | 121 / 119 |
8 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 8008 | 135 / 109 |
9 | | 06'44" (+00'15") | 1002 / 9011 | 138 / 106 |
10 | | 06'29" | 1001 / 10012 | 149 / 102 |
11 | | 06'15" | 50 / 10063 | 145 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.91 km Xtep 2000 累積 :
774.0 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'37" | 00:14'59" |
3 | 07'31" | 00:22'30" |
4 | 06'46" | 00:29'16" |
5 | 07'06" | 00:36'22" |
6 | 06'53" | 00:43'15" |
7 | 06'50" | 00:50'05" |
8 | 06'41" | 00:56'46" |
9 | 06'35" | 01:03'21" |
10 | 06'23" | 01:09'44" |
10.1 | 23'50" | 01:11'15" |