3.6 km | 00:58:33 | 16:08/km日期: 2024-07-30 18:19 - 平均心率: 92 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 09'55" / 14'36" / 13'47" / 25'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'36" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 25'51" (+12'07") | 627 / 3627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.63 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 14'36" | 00:24'31" |
3 | 13'47" | 00:38'18" |
3.6 | 25'51" | 00:54'32" |