4.0 km | 00:18:23 | 04:34/km日期: 2024-08-08 23:36 - 平均心率: 167 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3332 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84.2
Pace: 04'38" / 04'35" / 04'32" / 04'34" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'05") | 1002 / 1002 | 179 / 120 |
| 2 | | 04'34" (+00'02") | 1001 / 2004 | 180 / 120 |
| 3 | | 04'33" (+00'01") | 1002 / 3006 | 182 / 120 |
| 4 | | 04'32" | 1002 / 4008 | 182 / 120 |
| 5 | | 05'06" (+00'34") | 9 / 4018 | 200 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.36 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'35" | 00:09'13" |
| 3 | 04'32" | 00:13'45" |
| 4 | 04'34" | 00:18'19" |
| 4.0 | 03'31" | 00:18'23" |
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