3.7 km | 00:26:58 | 07:16/km日期: 2024-08-08 21:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.4
Pace: 06'33" / 08'21" / 06'40" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'53") | 703 / 3703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
33.90 km MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 :
3207.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 08'21" | 00:14'54" |
3 | 06'40" | 00:21'34" |
3.7 | 07'32" | 00:26'52" |