摩摩 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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32.5 km | 02:14:39 | 14.5 km/h

日期: 2016-08-25 18:01 - 總爬升: 834 m - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

12.63 (-25.26)

1003 / 1003

2

03'17"

(08'04")

18.65 (-19.24)

1015 / 2019

3

01'51"

(09'55")

33.03 (-4.87)

1014 / 3034

4

02'34"

(12'29")

23.68 (-14.21)

1009 / 4043

5

02'17"

(14'46")

26.47 (-11.42)

1007 / 5051

展開計圈分析

8月累積里程 : 329.72 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

阿比, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	-0.9 %
2	18.3	1.2 %
3	33.0	-1.5 %
4	23.1	-0.9 %
5	26.3	2.4 %
6	32.4	-5.2 %
7	35.6	-6.4 %
8	36.4	-7.4 %
9	28.1	-5.0 %
10	12.9	7.4 %
11	10.1	6.9 %
12	10.6	6.4 %
13	13.1	-6.2 %
14	34.6	-6.5 %
15	36.0	-7.6 %
16	17.1	7.0 %
17	9.4	6.4 %
18	9.4	7.5 %
19	5.3	6.8 %
20	33.6	-7.6 %
21	35.0	-7.2 %
22	33.6	-6.9 %
23	13.3	3.4 %
24	8.2	7.6 %
25	9.5	6.5 %
26	6.9	6.7 %
27	36.4	-5.9 %
28	37.5	-8.4 %
29	37.9	-6.6 %
30	12.0	4.3 %
31	8.9	7.9 %
32	9.5	6.1 %
32.5	4.9	-235.0 %

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