7.5 km | 00:59:45 | 07:56/km日期: 2024-08-04 05:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 93.6
Pace: 07'12" / 07'18" / 10'45" / 09'05" / 07'15" / 07'05" / 07'16" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+03'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" (+00'17") | 518 / 7518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.57 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'18" | 00:14'30" |
3 | 10'45" | 00:25'15" |
4 | 09'05" | 00:34'20" |
5 | 07'15" | 00:41'35" |
6 | 07'05" | 00:48'40" |
7 | 07'16" | 00:55'56" |
7.5 | 07'21" | 00:59'45" |