4.7 km | 00:52:18 | 11:04/km日期: 2024-08-05 20:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 85
Pace: 08'33" / 07'42" / 18'49" / 07'15" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'49" (+11'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'49" (+06'35") | 722 / 4722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
116.44 km 赤足 9.5 累積 :
3566.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 07'42" | 00:16'15" |
3 | 18'49" | 00:35'04" |
4 | 07'15" | 00:42'19" |
4.7 | 13'01" | 00:51'44" |