8.0 km | 00:44:54 | 05:35/km日期: 2024-08-03 16:29 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 天晴酷熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 71.7
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'54" / 06'07" / 06'25" / 04'42" / 04'24" / 05'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+02'23") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.10 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'46" | 00:11'35" |
| 3 | 05'54" | 00:17'29" |
| 4 | 06'07" | 00:23'36" |
| 5 | 06'25" | 00:30'01" |
| 6 | 04'42" | 00:34'43" |
| 7 | 04'24" | 00:39'07" |
| 8 | 05'40" | 00:44'47" |
| 8.0 | 06'32" | 00:44'55" |
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