10.7 km | 01:06:46 | 06:15/km日期: 2016-08-10 06:32 - 平均心率: 55 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 05'33" / 07'16" / 05'57" / 06'08" / 06'20" / 06'08" / 06'24" / 06'00" / 06'23" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'18") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'33" | 1007 / 2011 |
3 | | 07'12" (+01'39") | 1009 / 3021 |
4 | | 05'58" (+00'25") | 1016 / 4038 |
5 | | 06'10" (+00'37") | 1010 / 5048 |
6 | | 06'17" (+00'44") | 1003 / 6051 |
7 | | 06'09" (+00'36") | 1018 / 7070 |
8 | | 06'24" (+00'51") | 1008 / 8078 |
9 | | 05'58" (+00'25") | 1012 / 9091 |
10 | | 06'23" (+00'50") | 1001 / 10092 |
11 | | 07'05" (+01'32") | 589 / 10682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 127.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'33" | 00:11'26" |
3 | 07'16" | 00:18'42" |
4 | 05'57" | 00:24'39" |
5 | 06'08" | 00:30'47" |
6 | 06'20" | 00:37'07" |
7 | 06'08" | 00:43'15" |
8 | 06'24" | 00:49'39" |
9 | 06'00" | 00:55'39" |
10 | 06'23" | 01:02'02" |
10.7 | 06'56" | 01:06'46" |