8.4 km | 00:58:18 | 06:56/km日期: 2024-08-01 05:27 - 地點: 大漢溪河濱道。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 11394 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94.1
Pace: 08'03" / 06'58" / 06'50" / 06'51" / 06'34" / 06'32" / 06'49" / 06'53" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+01'28") | 1005 / 1005 | 182 / 68 |
| 2 | | 06'58" (+00'25") | 1009 / 2014 | 194 / 73 |
| 3 | | 06'44" (+00'11") | 1003 / 3018 | 195 / 75 |
| 4 | | 06'49" (+00'16") | 1003 / 4021 | 197 / 74 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5021 | 199 / 76 |
| 6 | | 06'33" | 1007 / 6029 | 199 / 76 |
| 7 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 7030 | 196 / 74 |
| 8 | | 06'53" (+00'20") | 1008 / 8039 | 198 / 73 |
| 9 | | 06'38" (+00'05") | 399 / 8438 | 199 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.87 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'58" | 00:15'01" |
| 3 | 06'50" | 00:21'51" |
| 4 | 06'51" | 00:28'42" |
| 5 | 06'34" | 00:35'16" |
| 6 | 06'32" | 00:41'48" |
| 7 | 06'49" | 00:48'37" |
| 8 | 06'53" | 00:55'30" |
| 8.4 | 07'00" | 00:58'18" |
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