8.7 km | 00:54:49 | 06:18/km日期: 2024-08-01 05:45 - 平均心率: 125 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.8
Pace: 09'41" / 06'38" / 06'20" / 06'03" / 05'52" / 05'41" / 06'20" / 05'47" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'24") | 700 / 8700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 253.99 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 06'38" | 00:16'19" |
3 | 06'20" | 00:22'39" |
4 | 06'03" | 00:28'42" |
5 | 05'52" | 00:34'34" |
6 | 05'41" | 00:40'15" |
7 | 06'20" | 00:46'35" |
8 | 05'47" | 00:52'22" |
8.7 | 06'05" | 00:56'38" |