8.2 km | 00:56:01 | 06:52/km日期: 2024-07-31 05:30 - 地點: 新月橋～重翠橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 10920 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 07'30" / 06'50" / 06'50" / 06'40" / 07'15" / 06'40" / 06'35" / 06'38" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'57") | 1009 / 1009 | 185 / 72 |
| 2 | | 06'48" (+00'19") | 1002 / 2012 | 195 / 75 |
| 3 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 3012 | 196 / 74 |
| 4 | | 06'38" (+00'09") | 1004 / 4016 | 197 / 76 |
| 5 | | 07'17" (+00'48") | 1008 / 5024 | 192 / 71 |
| 6 | | 06'40" (+00'11") | 1007 / 6032 | 194 / 76 |
| 7 | | 06'29" | 1004 / 7037 | 198 / 77 |
| 8 | | 06'39" (+00'10") | 1010 / 8047 | 199 / 75 |
| 9 | | 05'40" | 146 / 8194 | 196 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 196.43 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'50" | 00:14'20" |
| 3 | 06'50" | 00:21'10" |
| 4 | 06'40" | 00:27'50" |
| 5 | 07'15" | 00:35'05" |
| 6 | 06'40" | 00:41'45" |
| 7 | 06'35" | 00:48'20" |
| 8 | 06'38" | 00:54'58" |
| 8.1 | 07'09" | 00:56'01" |
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