4.2 km | 00:30:59 | 07:22/km日期: 2024-07-26 22:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 90.6
Pace: 08'29" / 07'48" / 06'39" / 06'41" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 206 / 4206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.62 km Mizuno Wave rider 26(2023/8/21MW2410) 累積 :
1924.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'48" | 00:16'17" |
3 | 06'39" | 00:22'56" |
4 | 06'41" | 00:29'37" |
4.2 | 06'41" | 00:31'00" |