6.0 km | 00:50:46 | 08:26/km日期: 2024-07-26 05:51 - 平均心率: 121 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'38" / 08'10" / 07'33" / 07'53" / 09'17" / 10'35" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'34" (+03'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'21" (+06'55") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.03 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'10" | 00:15'48" |
3 | 07'33" | 00:23'21" |
4 | 07'53" | 00:31'14" |
5 | 09'17" | 00:40'31" |
6 | 10'35" | 00:51'06" |
6.0 | 13'29" | 00:51'20" |