8.1 km | 01:28:06 | 10:55/km日期: 2024-07-25 06:03 - 平均心率: 101 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 9838 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 11'26" / 10'30" / 10'38" / 10'53" / 10'21" / 10'34" / 11'04" / 11'30" / 18'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'19" (+00'51") | 1200 / 1200 | 110 / 79 |
2 | | 10'29" (+00'01") | 1200 / 2400 | 115 / 82 |
3 | | 10'42" (+00'14") | 1200 / 3601 | 111 / 83 |
4 | | 10'42" (+00'14") | 1200 / 4802 | 114 / 81 |
5 | | 10'28" | 1200 / 6002 | 113 / 83 |
6 | | 11'10" (+00'42") | 1200 / 7202 | 109 / 81 |
7 | | 11'51" (+01'23") | 861 / 8064 | 104 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
265.31 km MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 10'30" | 00:21'56" |
3 | 10'38" | 00:32'34" |
4 | 10'53" | 00:43'27" |
5 | 10'21" | 00:53'48" |
6 | 10'34" | 01:04'22" |
7 | 11'04" | 01:15'26" |
8 | 11'30" | 01:26'56" |
8.1 | 18'08" | 01:28'06" |