嚴家賢 2016/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
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5.8 km | 00:51:31 | 08:52/km

日期: 2016-08-09 23:10 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 90%

Pace: 09'40" / 07'11" / 09'16" / 12'33" / 07'40" / 06'31" /

基本訓練

8月累積里程 : 154.64 km

ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走累積 : 3298.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

老娘跟你拼了, 倬倬和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	07'11"	00:16'51"
3	09'16"	00:26'07"
4	12'33"	00:38'40"
5	07'40"	00:46'20"
5.8	06'33"	00:51'33"

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