7.2 km | 00:41:01 | 05:41/km日期: 2024-07-23 05:28 - 平均心率: 102 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'08" / 08'36" / 06'33" / 06'33" / 07'53" / 06'24" / 05'46" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'12") | 421 / 6421 |
8 | | 05'09" | 778 / 7199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 427.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 08'36" | 00:14'44" |
3 | 06'33" | 00:21'17" |
4 | 06'33" | 00:27'50" |
5 | 07'53" | 00:35'43" |
6 | 06'24" | 00:42'07" |
7 | 05'46" | 00:47'53" |
7.2 | 07'30" | 00:49'23" |