10.1 km | 00:58:34 | 05:47/km日期: 2024-07-21 06:30 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 145 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10270 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87.5
Pace: 06'17" / 06'05" / 05'52" / 05'53" / 05'38" / 05'41" / 05'34" / 05'35" / 05'38" / 05'28" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'42") | 1002 / 1002 | 169 / 93 |
2 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 2002 | 172 / 95 |
3 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 3003 | 174 / 97 |
4 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 4004 | 174 / 97 |
5 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 5005 | 176 / 99 |
6 | | 05'39" (+00'03") | 1001 / 6007 | 176 / 99 |
7 | | 05'37" (+00'01") | 1002 / 7009 | 176 / 100 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8009 | 176 / 100 |
9 | | 05'36" | 1001 / 9011 | 177 / 100 |
10 | | 05'41" (+00'05") | 1002 / 10013 | 178 / 98 |
11 | | 05'43" (+00'07") | 84 / 10098 | 173 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.84 km 1130325 Y拖藍色 累積 :
355.4 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'05" | 00:12'22" |
3 | 05'52" | 00:18'14" |
4 | 05'53" | 00:24'07" |
5 | 05'38" | 00:29'45" |
6 | 05'41" | 00:35'26" |
7 | 05'34" | 00:41'00" |
8 | 05'35" | 00:46'35" |
9 | 05'38" | 00:52'13" |
10 | 05'28" | 00:57'41" |
10.1 | 08'56" | 00:58'34" |