6.8 km | 00:37:17 | 05:31/km日期: 2024-07-20 05:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.7
Pace: 04'29" / 06'15" / 04'33" / 06'47" / 05'01" / 06'28" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" | 206 / 1206 |
3 | | 07'20" (+02'53") | 608 / 1814 |
4 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 2814 |
5 | | 04'30" (+00'03") | 217 / 3032 |
6 | | 08'06" (+03'39") | 616 / 3648 |
7 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 4648 |
8 | | 04'31" (+00'04") | 209 / 4857 |
9 | | 08'11" (+03'44") | 625 / 5482 |
10 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 6482 |
11 | | 04'32" (+00'05") | 211 / 6694 |
12 | | 08'27" (+04'00") | 63 / 6758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.42 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 06'15" | 00:10'44" |
3 | 04'33" | 00:15'17" |
4 | 06'47" | 00:22'04" |
5 | 05'01" | 00:27'05" |
6 | 06'28" | 00:33'33" |
6.8 | 04'55" | 00:37'17" |