6.0 km | 00:38:30 | 06:23/km日期: 2024-07-18 17:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 35°C - 濕度: 58
Pace: 06'17" / 06'41" / 06'25" / 06'57" / 06'47" / 06'22" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'48" (+03'32") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.34 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'41" | 00:12'58" |
3 | 06'25" | 00:19'23" |
4 | 06'57" | 00:26'20" |
5 | 06'47" | 00:33'07" |
6 | 06'22" | 00:39'29" |
6.0 | 09'58" | 00:39'43" |