6.2 km | 00:43:07 | 06:59/km日期: 2024-07-18 16:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 7292 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 67
Pace: 07'11" / 06'56" / 06'26" / 07'14" / 06'49" / 07'02" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 1000 | 169 / 82 |
2 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 2001 | 170 / 84 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3001 | 175 / 88 |
4 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 4002 | 162 / 85 |
5 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 5003 | 171 / 85 |
6 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 6004 | 169 / 83 |
7 | | 08'50" (+02'23") | 162 / 6166 | 145 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
93.70 km 鱷魚~夾腳拖 270 累積 :
7148.1 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'56" | 00:14'07" |
3 | 06'26" | 00:20'33" |
4 | 07'14" | 00:27'47" |
5 | 06'49" | 00:34'36" |
6 | 07'02" | 00:41'38" |
6.2 | 08'54" | 00:43'07" |