6.0 km | 00:38:22 | 06:23/km日期: 2024-07-14 18:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.5
Pace: 06'09" / 06'42" / 06'23" / 06'28" / 06'21" / 06'18" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 815 / 815 |
2 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 1815 |
3 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 2815 |
4 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 3815 |
5 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 4815 |
6 | | 06'23" (+00'16") | 637 / 5453 |
7 | | 06'09" (+00'02") | 549 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
59.73 km 必迈 驚碳fly 累積 :
47.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'42" | 00:12'51" |
3 | 06'23" | 00:19'14" |
4 | 06'28" | 00:25'42" |
5 | 06'21" | 00:32'03" |
6 | 06'18" | 00:38'21" |
6.0 | 06'20" | 00:38'22" |